Вред кофе для мужчин – правда или миф?

Кофе польза и вред для здоровья мужчин. Влияние кофеина на тестостерон

Вред кофе для мужчин – правда или миф?

Научно доказано, что польза и вред кофе для мужчин напрямую зависят от частоты и количества его употребления. Проведенные исследования показали, что 1-2 порции напитка в день положительно сказывается на организме, но превышение суточной нормы вызывают нежелательные последствия, иногда необратимые.

Как влияет кофе на мужское здоровье

Кофе – самый популярный напиток в каждом уголке мира. Кофеин, содержащийся в кофейных зернах, оказывает адаптогенное действие – стимулирует работу всех органов и систем, ускоряет обменные процессы, повышает работоспособность и тонизирует. Но кроме бодрящих свойств, напиток имеет другие полезные свойства для здоровья.

Чем полезен кофе для мужчин:

  1. В натуральных зернах содержатся компоненты, полезные для организма: калий, магний, селен, марганец, цинк, железо, витамин С. Они стимулируют выработку тестостерона, положительно воздействуя на потенцию мужчины.
  2. За счет содержания в напитке ретинола, глутатиона и токоферола поддерживается работа иммунной системы.
  3. Антиоксиданты, присутствующие в молотых зернах, подавляют свободные радикалы, снижая риск формирования злокачественных опухолей.
  4. В небольших дозах благоприятно воздействует на потенцию, стимулируя либидо.
  5. Доказано, что 1-2 чашки напитка ежедневно приводят к снижению риска развития старческого слабоумия.
  6. Качественный напиток стимулирует активность мужских половых клеток, повышая вероятность зачатия.
  7. Небольшие порции кофеина действует как энергетик, помогая справиться с большими умственными и физическими нагрузками.

Растворимый напиток очень вреден даже для здорового человека. Его производят из второсортного сырья, дополняют ароматизаторами, красителями, иногда синтетическим кофеином. Он него никакой пользы, а отрицательное влияние на организм намного больше, чем от молотых зерен.

Чем вреден растворимый кофе для мужчин:

  1. Раздражает слизистую оболочку ЖКТ, вызывая гастрит и язвы.
  2. Приводит к обезвоживанию и преждевременному старению организма.
  3. Выводит из организма полезные микроэлементы.
  4. Нарушает обменные процессы.
  5. Угнетает нервную систему и сердечно-сосудистую деятельность.

Пара чашек натурального напитка в день приносить только пользу, а употребление в больших количествах, несмотря на все полезные свойства, негативно сказывается на здоровье мужчины.

Последствия употребления кофе в больших количествах

Избыток кофеина в организме постепенно приводит к зависимости, и чтобы поддерживать нормальное самочувствие, приходится увеличивать суточную порцию. Постепенно организм истощается, системы и органы перестают правильно функционировать и появляются проблемы со здоровьем.

Влияние кофе на потенцию

Влияет ли кофе на потенцию мужчины — вопрос, интересующий представителей сильной половины человечества. Ученые доказали, что кофе и потенция тесно связаны друг с другом, и вероятность эректильных дисфункций обусловлена избыточным употреблением напитка.

Употребление качественного кофе в небольших количествах положительно повлияет на уровень тестостерона и активность сперматозоидов.

Это особенно важно для мужчин репродуктивного возраста, ведущих малоактивный образ жизни и имеющих тучное тело, у которых часто обнаруживается низкая активность половых клеток.

Поэтому, если не злоупотреблять кофе, и тестостерон, и активность сперматозоидов будут в пределах нормы, что снизит риск развития импотенции.

Большинство парней услышав, как влияет кофе на потенцию, начинают пить его в неразумных дозах, и удивляются обратному эффекту. Но, избыток кофеина вреден для эндокринной системы, так как стимулирует выработку женского гормона эстрогена. В результате, развивается дефицит тестостерона, приводящий к гинекомастии, сердечно-сосудистым патологиям, эректильным дисфункциям и бесплодию.

Неврологические расстройства

Если умеренное употребление напитка активизирует нервную систему и стимулирует ее деятельность, то вред от кофе для мужчин усиливается с каждой выпитой чашкой. Злоупотребление приводит к искусственному стрессу и чрезмерной стимуляции ЦНС.

Появляются симптомы кофеиновой интоксикации:

  1. Беспричинное беспокойство.
  2. Депрессивное состояние.
  3. Повышенная раздражительность.
  4. Бессонница.
  5. Дезориентация.
  6. Тремор конечностей.
  7. Провалы в памяти.
  8. Галлюцинации.

Если мужчина пьет кофе по 6-10 чашек в день на регулярной основе, он может чувствовать себя нормально, пока ресурсы нервной системы не истощатся. Но при резком отказе, развивается синдром отмены, характеризующийся сильной слабостью, сонливостью, повышенной утомляемостью.

Раздражение органов пищеварения

Как будет влиять кофе на организм мужчины, зависит от состояния его здоровья. Если присутствуют хронические заболевания ЖКТ, рекомендуется полностью отказаться от напитка или сократить суточную норму до одной чашки.

В зернах содержится хрогеновая кислота – вещество, повышающее кислотность в желудке и вызывающее раздражение слизистой оболочки. Поэтому напиток нельзя употреблять до приема пищи, чтобы не спровоцировать развитие гастрита и язвы, приводящих к раку.

Расстройство мочевыделительной системы

Отрицательное влияние кофе на организм мужчины заключается в том, что около 10% кофеина выводится почками в неизмененном виде. Это приводит к повышенной потере жидкости, нарушению процессов обмена минералов и дисбалансу электролитов.

Кофеин выводит из организма кальций и натрий, что на фоне обезвоживания становится причиной формирования камней в почках и развитию мочекаменной болезни. Если почечные конкременты имеют острые края, мужчину часто беспокоят почечные колики, рези в мочевом пузыре, кровотечения при мочеиспускании.

Появление камней в мочевыделительных органах повышает вероятность развития злокачественных опухолей, что особенно часто встречается у людей, имеющих кофеиновую зависимость.

Сердечно-сосудистые нарушения

При хронических заболеваниях сердца и сосудов, кофеин противопоказан, так как он приводит к усугублению состояния и развитию осложнений. Но даже у здорового мужчины при злоупотреблении кофейными напитками, повышается вероятность развития сердечно-сосудистых нарушений.

Нежелательные последствия от избытка кофе:

  1. При регулярном употреблении приводит к хронической гипертонии и повышению внутричерепного давления.
  2. Усиливает сократимость миокарда, вызывает ишемию, и как следствие, инсульт.
  3. Вызывает функциональные сердечные нарушения – аритмию, тахикардию, стенокардию.
  4. Ухудшает состояние сосудов, что приводит к застою крови и развитию тромбофлебита.
  5. Нарушает кровообращение в сосудах головного мозга, повышает риск инсульта.

Как пить кофе без последствий для организма

Кофе для мужчин несет как пользу, так и вред. И растворимый и натуральный кофе опасно пить на голодный желудок, так как повышается риск развития гастрита и артериальной гипертензии. Между приемом пищи и напитка должно пройти не менее 30 минут, в идеале – не меньше часа.

Негативное влияние кофе на мужчин – потенцию, почки, сердце и желудок снизится, если его правильно сочетать с продуктами. Любителям напитка стоит включить в рацион сухофрукты, орехи и свежевыжатые соки, польза которых для сердца, кровообращения и половой системы усиливается под воздействием кофеина.

Источник: https://NutsExpert.ru/kofe/kofe-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-vliyanie-kofeina-na-testosteron.html

Вред кофе. Мифы и реальность

Вред кофе для мужчин – правда или миф?

Современный городской житель не мыслит свое утро без чашки кофе. А то и двух 🙂 Чем больше человек употребляет кофе, те чаще встает вопрос: «Вредно ли пить кофе?».

Медики давным-давно высказались на этот счет, но споры продолжаются. Каждый год рождаются новые факты и мифы, как о вреде, так и величайшей пользе этого напитка.

Давайте вместе разберемся, что же такое этот таинственный и такой знакомый напиток.

Вредно ли кофе для здоровья?

Африканские племена, которые первыми стали использовать зерна кофейного дерева, не знали такого понятия, как «чашечка кофе». Не было турок, кофемолок и уж тем более кофемашин 🙂 Аборигены до сих пор, как и далекие предки, обжаривают зерна на жире убитых животных и едят. Эти люди считают кофе не только стимулятором, но и полноценным очень питательным продуктом.

Первые деревья обнаружили арабы. Эфиопская провинция Каффа дала название этому продукту.

Как раз арабам цивилизованный мир обязан появлениям вкусного тонизирующего напитка, который по легендам придумал один из служителей ислама. Европейцы узнали о кофе позже всех, в 17 веке.

Огромная популярность напитка граничила с причислением к смертным грехам. Сейчас этого нет, но обвинений больше чем достаточно.

Главное обвинение – вероятность привыкания, говоря иначе можно схлопотать зависимость. Это мнение поддерживает определенная часть врачебного сообщества. Другая часть медиков уверена, что кофе, как и шоколад, безвреден при употреблении в меру. Оба продукта поднимают уровень гормона счастья. Но давайте сами посмотрим на химический состав. В не обжаренном зерне содержатся:

  • Аминокислоты, углеводы и растительные жиры;
  • Растительные алкалоиды: кофеин и тригонеллин;
  • Органические кислоты;
  • Дубильное вещество;
  • Соли калия, кальция, железа, фосфор, азот и другие элементы;
  • Эфирное масло;
  • Несколько витаминов;
  • Вода.

Если читаете состав на продуктах в магазинах, то уже можно сделать предварительный вывод о действии кофе на организм. Идем дальше. Во время обжаривания частично разрушаются белки, некоторые углеводы, выделяются масла и образуются другие вещества, например, витамин РР. Много зависит от сорта. Разные зерна дает в итоге несколько различающийся химический состав напитка.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ. Кофеин содержат многие растения: чайный куст, гуарана, орехи, кола. По результатам некоторых исследователей содержание кофеина в зеленом чае в разы превышает аналогичное значение для кофе.

Давайте посмотрим на действие веществ на наш организм:

  • Кофеин – вызывает возбуждение центральной нервной системы, повышает работоспособность нейронов, дает дополнительную энергию клеткам. За счет этого достигается снижение усталости, сонливости;
  • Тригонеллин – алкалоид во время обжарки способствует образованию кафеоля, отвечающего за вкус и аромат напитка. При нагревании дает никотиновую кислоту, которая участвует в регуляции холестерина и работе капилляров;
  • Хлорогеновая кислота – улучшает обмен азота, нормализует, вместе с рядом других органических кислот, работу кишечника. Дает специфический вяжущий привкус;
  • Витамин Р – не позволяет истончаться стенкам капилляров. Одна чашечка дает пятую часть от потребности в сутки;
  • Эфирное масло – целый комплекс масел входит в состав аромата, обладает антисептическим действием;
  • Танины – стимулируют процесс пищеварения. Горьковатый привкус то же от них.

Казалось бы, ничего смертельно опасного нет. Но яд может быть, как отравой, так и лекарством. Все дело в дозах. Разбираемся дальше.

Кофе. Польза и вред для здоровья

Любая монета имеет две стороны. Это касается и продуктов, которые мы пьем или едим. Есть негатив и у кофе:

  • Привыкание. У некоторых из нас может возникнуть зависимость, несмотря на то, сколько чашек выпить за день. Человек привыкает не к самому напитку, а времени приема, чувству бодрости и комфорта, которое дает кофе. Заметьте, такой эффект не у каждого. Многих напиток просто бодрит без других эффектов. Кстати, чувство дискомфорта при отсутствии кофе быстро исчезает. Поэтому считать напиток наркотиком неправильно;
  • Сердечные болезни. Бытует мнение, что чрезмерное употребление кофе приводит к ишемической болезни. Клинически доказанных данных по зависимости сердечных заболеваний от частоты употребления напитка не существует. А вот пить даже слабый кофе людям, с болезнью сердца, не стоит. Это повышает риски осложнений, и это доказанный факт;
  • Высокое давление. Кратковременное повышение давление имеет место. Кроме того, исследователи заметили скачки у людей, которые пьют кофе не регулярно. У постоянно употребляющих напиток, давление не прыгает или повышается незначительно. Так что прямой зависимости нет, но на гипертоников кофе может оказывать влияние;
  • Плохо усваивается кальций. В этом случае действие кофе на организм отрицательное. Особенно осторожны должны быть беременные. Да и есть творог или сыр, запивая кофе, бесполезно – кальций не попадет в организм;
  • Раздражительность и нервные срывы. Исследователи заметили, что больше 15 чашек за день могут вызывать галлюцинации, неврозы, судороги и прочие неприятные вещи. Следует помнить об индивидуальных особенностях организма. Не все пьют столько кофе, у других даже чашка вызовет нервозность 🙂
  • Недостаток воды в организме. Еще один доказанный недостаток. Дополнительный минус в том, что кофеман не чувствует жажды, а организм уже начинает страдать от недостатка воды. Поможет простое правило – выпивать в день не менее 1-1,5 литра простой воды.

Если просуммировать все мифы, предубеждения и исследования, то получается, что кофе не стоит пить людям с:

  • Атеросклерозом;
  • Бессонницей;
  • Гипертензией;
  • Глаукомой;
  • Циррозом;
  • Холециститом;
  • Язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ;
  • Высокой нервной возбуждаемостью.

А теперь о пользе кофе

Разумный подход к употреблению природного стимулятора не повредит, даже наоборот, даст положительный эффект на работе всего организма. Из положительных моментов стоит отметить:

  • Активизирует кору головного мозга;
  • Повышает настроение, тонизирует;
  • Убирает головную боль, ослабляет приступы мигрени;
  • Снимает усталость, вялость, помогает бороться с сонливостью;
  • Антидепрессант.

Какой кофе лучше пить

Разные сорта дадут только разницу во вкусе, концентрация кофеина в них примерно одинакова. Многие любят пить напиток с разнообразными добавками. Нельзя сказать, что они вредны, но эффект от воздействия кофеина снижают точно. Это касается молока, сливок, лимона. С одной стороны, это хорошо – меньше нагрузки, например, для сердечников. С другой стороны, молоко добавляет калории.

Лимон и корица добавят ударную дозу витаминов. Если пить такой кофе без сахара, то это не просто вкусно, но и полезно. Существует много экстравагантных добавок, начиная от перца и чеснока, заканчивая кусочком сливочного масла. Положительные эффекты от таких добавок не доказаны, а о вкусах не спорят.

Еще один миф – бескофеиновое кофе. Алкалоид в таком напитке все же есть, пусть и в минимальных количествах. Убирают его химическим способом, и эти реактивы попадают в наш организм. Сюда можно добавить увеличение концентрации жирных кислот в крови. В общем, не все однозначно с таким напитком.

Задумавшись с чашкой кофе в руках

Каждый должен сам решить, сколько чашек и какого кофе пить. Если вы здоровы, ведете активный образ жизни и не злоупотребляете бодрящим напитком, то пейте кофе на здоровье. Но не больше 2-3 чашек в сутки 🙂 Помните, что сваренный напиток лучше растворимого. А если есть сомнения, посоветуйтесь с врачами.

В общем, воспринимайте кофе, как естественную часть своей жизни, не злоупотребляйте «зарядкой счастья» и все будет хорошо. Удачи!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ad9b9179d5cb3f21159b708/5b224701865165fc98acba3b

Вред кофе для мужчин

Вред кофе для мужчин – правда или миф?

Кофе- самый популярный напиток, известный человечеству. Но его влияние на организм человека и в особенности на функциональные особенности представителей мужского населения не всегда положительно.

Сегодня на этот счет ведутся различные дискуссии. Представители научной интеллигенции разнятся в своих мнениях на счет бодрящего напитка.

Так в чем же вред кофе для мужчин, влияет ли на потенцию и есть ли от него какая-то польза?

Как действует кофе на организм человека

Заваренные кофейные зерна оказывают тонизирующее действие на организм. Отвар пользуется популярностью в каждом уголке земного шара. Мнения о его влиянии на системы человеческого организма расходятся.

Кофеин, находящийся в свободном состоянии в зернах кофейного дерева, оказывает на организм адаптогенное действие: стимулирует работу всех органов, увеличивает скорость иннервации, благоприятно сказывается на работе нервной системы и головного мозга.

Это активное вещество способствует интенсивной работе нейронов в рефлекторной дуге, повышает работоспособность организма, помогает избавиться от сонливости. Напиток помогает при стрессовых ситуациях.

Положительный эффект объясняется воздействием на обменные процессы.

Согласно статистическим данным, регулярное употребление напитка отказывает положительное влияние на пациентов, страдающих астмой бронхиального типа. Прием кофе улучшает концентрация внимания, остроту слуху и зрения, а также снижает риск возникновения различных заболеваний. Кофе на потенцию у мужчин влияет положительно, делая популярным напиток.

Кофе и потенция. Мужчина регулярно употребляющий кофейный напиток имеет больше шансов стать отцом.

Это объясняется увеличением подвижности половых клеток, а эта особенность в несколько раз увеличивает шансы оплодотворения. Активные вещества, входящие в состав напитка влияют на кровообращение в органах малого таза.

Благодаря чему кровь приливает к половому органу, увеличивая продолжительность полового акта.

Вред от употребления кофе для мужчин

Почему кофе вреден? Избыточное употребление этого напитка отрицательно влияет на мочевыделительную систему. Если ежедневно употреблять количество этого активного вещества выше 250 мг, то можно столкнуться с проблемной чрезмерного мочеотделения. В зерне арабики присутствует в среднем 1 мг кофеина, превышением дневной дозы считается 5 чашек кофе.

Употребление напитка приводит к повышенной возбудимости нервной системы, способствующей впоследствии снижению вечерней потенции. Это связано с уязвимостью мужской нервной системы.

Кофе, выпитый в позднее время суток, на непродолжительное время тонизирует и бодрит. По прошествии 40 минут все положительные эффекты ослабевают и возвращается сонливость.

По этой причине происходит ослабление мужской силы.

Употребление кофейного напитка на голодный желудок способно спровоцировать усилению проблем с различными отделами желудочного тракта. Сам кофе не способствует развитию заболеваний желудочного отдела, но усиливает симптоматику хронических заболеваний. Поэтому при наличиипанкреатита, язв и гастрита следует воздержаться от употребления напитка.

Критическая доза кофейного напитка приводит к истощению нервной системы. Такая дозировка индивидуальна, но врачи в среднем называют 6 чашек за сутки.

Когда количество употребляемого напитка выше, то могут возникнуть неблагоприятные последствия. Но необходимо учитывать и режим употребления напитка. наиболее опасным считается употребление кофе натощак и в позднее время.

Такие мероприятия способствуют перегрузки нервной системы и нарушению иннервации.

Большая единоразовая порция приводит к повышению давления и тахикардии. Для каждого человека критическая доза индивидуальна. Для тех, кто давно употребляет этот напиток -это около 3-х чашек.

А для тех кто не пьет постоянно этот напиток постоянно, достаточно и одной порции. Не стоит пить кофе и одновременно курить сигарету. Такой тандем приводит к развитию хронической гипертензии.

Активное вещество вызывает активную продукцию адреналина, что способствует нарушению сердечного ритма.

Кофе негативно влияет на обменные процессы в организме. Этот напиток способствует вымыванию солей кальция, магния и витаминов. Поэтому кофейная зависимость всегда идет в тандеме с авитаминозами, которая приводит к болевым ощущениям в суставах и истончению зубной эмали.

Как влияет кофе на потенцию

Кофе влияет положительно на организм мужчины. Он обладает тонизирующим и возбуждающим действием, оказывая положительное влияние на потенцию. Но часто употреблять такое доступное средство не желательно.

Еще в древние времена кофе использовали как афродизиак.

Отрицательное воздействие кофе на мужской организм объясняется тем, что в нем содержатся активные вещества природного происхождения, химический состав которых схож с женскими гормонами-эстрогенами. Кофе и тестостерон считаются антагонистами по этой причине. Из-за этого этот бодрящий напиток может пагубно сказаться на потенции и препятствовать выработке тестостерона.

Натуральный напиток в таком случае более безопасный, чем очищенный. Обработанный кофе нельзя пить мужчинам регулярно. Декофеинизированный кофе содержит меньше кофеина, но такое же количество гормонов. Это приводит к тому, что мужчина вынужден выпивать больше для получения бодрящего эффекта. А в тандеме с бодростью получает и обильное количество эстрогенов.

Чем старше становится мужчина, тем слабее становится его сердечно-сосудистая система. По этой причине стимулирующее действие напитка может привести к неприятным последствиям. Сосудистые стенки, утратившие свою упругость из-за возрастных изменений, могут не выдержать такого напряжения.

Плюсы и минусы употребления кофе: вывод

Употребляя кофе, стоит помнить о своих хронических заболеваниях и о режиме питания. Напиток, употребляемый поздно вечером, наносит вред здоровью.

Нельзя превышать норму в 6 чашек.

Неблагоприятное воздействие:

  • ухудшение симптоматической картины хронических заболеваний;
  • снижение мужского либидо;
  • перенагружение нервных волокон и ухудшение их проводящей функции;
  • сбои в работе выделительной системы.

В ту же очередь кофе способен и благоприятно влиять на мужской организм. Для этого достаточно мужчинам 3-х чашек. Чем полезен для мужчин? Плюсы употребления:

  • повышение полового влечения и увеличение продолжительности полового акта;
  • повышает тестостерон у мужчин;
  • повышение иннервации, остроты органов чувств;
  • защита от окислительных процессов в организме.

Источник: https://x-coffee.ru/ved-kofe-dlya-muzhchin/

Вреден ли кофе для мужчин — вид кофе и потенция

Вред кофе для мужчин – правда или миф?

Вред кофе для мужчин в основном проявляется при его чрезмерном употреблении. В целом, напиток даже полезен для потенции, общего тонуса организма. Разберемся, как пить кофе и какой выбрать, чтобы от него была только польза.

Как кофе влияет на мужчин

Любой организм находится в зависимости от тех продуктов, которые он употребляет. Кофе может оказывать как положительное,  так и отрицательное влияние на мужской организм. При его правильном употреблении мужчина будет чувствовать прилив сил, поднятие настроения, так как напиток усиливает обмен веществ. В стрессовых ситуациях кофе может оказать успокоительный эффект.

Употребляя кофе, вы не только повышаете тонус организма, но и также обогащаете его такими минералами, как железо, марганец, калием и магнием. Кофе не хуже зеленого чая оказывает антиоксидантное действие за счет таких компонентов, как аскорбиновая кислота, селена, цинка, токоферола, глутатиона.

Кофейные напитки хорошо влияют на процесс пищеварения. Заметно повышается интенсивность обменных процессов, поэтому кофейные зерна часто входят в состав жиросжигающих препаратов и БАДов для потенции.

Тонизирующее влияние кофеина часто используется для поднятия тонуса, повышения работоспособности. После употребления напитка уходит сонливость, повышается физическая активность.

Польза кофе для мужчин ограничена количеством употребляемого напитка. Превышение нормы может приводить к отрицательным результатам и плохому самочувствию.

Негативное влияние кофе

Растворимый кофе вреден для мужчин в таких случаях:

  1. Немногие имеют силу воли, чтобы ограничить себя в этом вкусном напитке. Более 1 чашки в день плохо скажется на состоянии сердечной мышцы. Все дело в ее износе, так как кофеин заставляет организм работать в повышенном темпе, нагнетая работу сердца.
  2. Частое употребление может приводить к сбоям нервной системы. Кофе бодрит, сокращает потребность во сне. Незаметно человек становится раздражительным, вспыльчивым, работоспособность, которая поначалу повышалась, резко падает. Из-за недостатка сна страдает головной мозг.
  3. Кофеин приводит незаметно к определенной зависимости. Конечно, таких ломок, как при наркотической или алкогольной зависимости, нет, но человек постоянно тянется выпить еще чашечку этого напитка.
  4. Растворимый кофе вреден для мужчин особенно сильно, если предварительно использовалась очистка его от кофеина. Это достигается тремя основными путями: химическим, водным, с помощью сжатого газа. Да, кофеина становится меньше, но новый вариант кофе приводит к накоплению холестерина в крови и его отложению на стенках сосудов.
  5. Частое воздействие кофеина на организм мужчины в итоге выражается в понижении репродуктивной способности. Постепенно количество сперматозоидов снижается.

Потенция и совместимость ее с кофе

В случае с кофе вопрос о влиянии на потенцию остается спорным. Одни специалисты считают, что он делает потенцию сильной, придает сил, другие склонны винить кофеин в снижении мужской силы. На самом деле влияние кофе на потенцию зависит от того количества напитка, которое вы себе позволяете в сутки.

Отрицательно относятся все специалисты к гранулированному варианту, а также к другим разновидностям растворимого кофе (порошковому, сублимированному и т.п.).

В отличие от натурального кофе, содержащего больше полезных веществ, растворимый напиток получают путем экстракции (полного выпаривания), что на порядок снижает его полезность.

Нередко в такой кофе дополнительно добавляют кофеин, что может чрезмерно возбудить нервную систему, а затем быстро вызвать сильную усталость. Такие «скачки» самочувствия и энергичности отрицательно сказываются на потенции.

Если мужчина заметил, что стал более раздражительным, его мучают головные боли или головокружения, то надо перестать на время пить кофе.

передозировка кофеином

Как влияет кофе на потенцию, выясняли ученые Кембриджского университета. Большие дозы напитка снижают потенцию и приводят к снижению либидо у мужчин.

С одной стороны, кофеин растормаживает нервную систему и поведение, но гормоноподобные вещества в составе кофейных зерен схожи с действием эстрогенов женского организма, поэтому результат в виде снижения потенции и эрекции не заставит себя ждать.

Но речь идет о настоящем злоупотреблении, когда мужчина может заметить такие изменения в организме, как ожирение, рост грудных желез. В целом же с напитком поступает небольшое количество эстрогенов. Можно сделать вывод, что все хорошо, что в меру.

Обратное доказали ученые из Бразилии. Кофе и потенция у мужчин — два вполне совместимых понятия. Напиток прекрасно разжигает сексуальный аппетит, действует как афродизиак.

Особенно полезно употребление его после сытного завтрака или ужина. Но, чтобы не достичь перевозбуждения нервной системы, надо знать меру.

Достаточно двух чашек в сутки, чтобы ощутить прилив сил и улучшение потенции, а не достичь нервного истощения.

Если понадобится повлиять на сексуальную жизнь без кофеина можно принять аванафил.

Еще один альтернативный вариант замены кофе другим бодрящим средством – специальный Сила Императора, способствующий повышению потенции и дарящий жизненную силу мужчине. В отличие от кофе, БАД обеспечивает более стойкий эффект: повышает тонус на длительное время, а не на час-другой. Мужское либидо также усиливается, причем эффект ощущается постоянно.

В результате применения Силы Императора нормализуется время интимной близости, эрекция становится устойчивой, кровоснабжение члена усиливается, что приводит к приятному усилению ощущений при оргазме.

Так как добавка Сила Императора является натуральным средством, то побочные проявления у него отсутствуют – это является еще одним преимуществом указанного препарата перед кофе.

Норма кофеина в сутки от 300 до 500 мг. Одна чашка эспрессо содержит 40 мг, в обжаренных зернах- до 115 мг. Максимальная суточная доза, которая считается безопасной, — это 3 чашки. После 10  уже возникает головная боль, головокружение, 100 чашек оказываются для человека летальными.

По статистике более 90% людей употребляют от 1 до 2 чашек кофеинсодержащего напитка в сутки. Обычно это происходит в утреннее время, чтобы проснуться, сконцентрироваться, дать толчок организму.

Считается, если человек не может проснуться без такой встряски, значит его уже затянула кофеиновая зависимость. Необходимые меры в таком случае — снизить количество напитка, хотя сразу это не получится.

Поэтому разбавляйте его молоком, меньше добавляйте молотого кофе при варке, избегайте других напитков с кофеином.

Если вы все же не можете отказаться от напитка, следуйте таким правилам:

  1. За 2-3 часа до сна нужно выпить последнюю чашку, а лучше всего делать это только утром. Если вы знаете свою сильную чувствительность к кофеину, то делайте перерыв перед сном еще более длительным.
  2. Отдавайте предпочтение натуральным вариантам, а не растворимым. В последнем содержатся консерванты, красители. Польза растворимого напитка максимально снижена за счет переработки на производстве.
  3. Не более 3 чашек в сутки — вот допустимая норма, чтобы оставаться здоровым.

Необходимость употребления напитка должна быть нормирована. Не стоит изнашивать свое здоровье из-за наличия пагубной привычки. Если  вы хотите взбодриться, замените кофеин на зеленый чай, в котором больше пользы.

> Блог > Вреден ли кофе для мужчин — вид кофе и потенция

Источник: https://alphatab.ru/bloga/vred-kofe-dlya-muzhchin/

10 известных мифов о вреде кофе

Вред кофе для мужчин – правда или миф?

Правда ли, что кофе…

…вреден для сердца?

Это утверждение неверно. При умеренном потреблении кофе не оказывает негативного воздействия на сердце, однако при чрезмерном употреблении он может плохо влиять на здоровье человека.

В Бостоне (США) врачи наблюдали 85 747 женщин в течение нескольких лет, и за это время среди них было отмечено 712 случаев заболеваний сердечнососудистой системы. Чаще всего эти болезни отмечались у тех, кто пил более шести чашек в день, и у тех, кто кофе не пил вообще.

Шотландские медики, обследовав 10 359 мужчин и женщин, выяснили, что у тех, кто употреблял кофе, сердечнососудистые заболевания встречались реже. Эти данные еще раз подтверждают, что все хорошо в меру.

… отрицательно влияет на беременность?

Это неправда. Многочисленные исследования показывают, что умеренное потребление кофе беременными и кормящими женщинами безопасно для их здоровья и здоровья ребенка. Согласно этим исследованиям, приемлемая дозировка для беременных и кормящих – не более 200 мг кофеина в день (2 чашки кофе).

… вызывает привыкание?

И да, и нет. Одни ученые считают, что кофеин не вызывает зависимости.

Другие отмечают, что те, кто перестает пить кофе или резко уменьшает привычное количество порций, могут страдать от головных болей, быть рассеянными, раздражительными или сонливыми, но спустя некоторое время эти симптомы проходят. Впрочем, так происходит всегда, когда человек отказывается от любой своей привычки.

… растворимый не является натуральным?

Это неправда. Растворимый кофе – это 100% натуральный продукт, для производства которого используется только натуральное сырье – кофейные зерна.

Каким же образом из кофейных зерен готовится растворимый кофе? Производство растворимого кофе включает в себя изготовление кофейного экстракта. Для его получения зеленые кофейные зерна обжариваются, перемалываются, а затем проходят через процесс варки.

В результате получается кофейный экстракт – продукт, идентичный кофе, сваренному в турке или кофемашине.

Перед тем как попасть в упаковку – стеклянные и жестяные банки или пакеты – полученный кофейный экстракт превращают в порошок или гранулы путем распылительной сушки (порошкообразный и агломерированный кофе) или холодной сушки при низких температурах (сублимированный кофе).

… повышает уровень холестерина?

Это не так. Опять же, умеренное потребление кофе не может привести к повышению уровня холестерина. Только очень большое количество крепкого нефильтрованного кофе способно произвести такой эффект. Такой напиток должен быть настолько крепким, что вряд ли кто-то сможет его выпить.

… является диуретиком (обладает мочегонным действием)?

Это не так. Доказано, что умеренное потребление кофе не оказывает значимого влияния на водно-солевой обмен. Наоборот, умеренное потребление этого напитка (3–5 чашек в день) на 40% покрывает суточную потребность организма в жидкости.

… стимулирует деятельность мозга?

Действительно, кофеин оказывает возбуждающий эффект на центральную нервную систему.

Результат от него выражается в пробуждающем, тонизирующем действии, улучшении времени реакции, наступает в среднем в течение двадцати минут после употребления напитка и может продолжаться несколько часов.

Было замечено, что люди, регулярно употребляющие кофе в умеренных количествах, меньше подвержены риску заболеть паркинсонизмом и болезнью Альцгеймера (слабоумие).

… может влиять на прочность костной ткани, так как «вымывает» кальций из организма?

В случае, если потребление кальция соответствует потребностям организма, этого не происходит.

Однако следует заметить, что чрезмерное потребление кофеина можетувеличивать выведение кальция из организма у женщин, которые получают недостаточное количество данного минерального вещества.

Употребление кофе вместе с молоком способно свести на нет подобный эффект.

…противопоказан при гипертонической болезни?

Это не так. Утверждение о том, что кофе повышает артериальное давление, основывается на данных австралийского исследователя Джека Джеймса (опубликованы в начале 1998 года). Он утверждал, что три-четыре чашечки кофе в день увеличивают диастолическое (нижнее) давление на 24 мм ртутного столба.

Однако такой же подъем артериального (кровяного) давления можно получить и просто в ходе эмоционального спора с собеседником. Многочисленные исследования ученых из разных стран, проводимые в течение 20 лет, не выявили какой-либо связи между употреблением кофе и сердечными заболеваниями и тем самым опровергли этот миф.

Так, английские врачи утверждают, что «гипертоническое» действие кофе кратковременно.

Голландские ученые в ходе исследования 45 человек, долгое время употреблявших обычный кофе (пять чашек в день), установили, что после того, как эти люди стали употреблять кофе без кофеина, давление снизилось всего на один миллиметр ртутного столба.

… вреден для печени?

Совсем наоборот. Кофе оказывает гепатопротекторное (защищающее печень) действие, снижая риск возникновения цирроза печени. Кроме того, кофе может способствовать снижению образования камней в желчном пузыре.

Ссылки по теме:

Как варить кофе капучино в домашних условиях

Источник: https://eva.ru/health/health-and-medic/read-10-izvestnykh-mifov-o-vrede-kofe-18358.htm

Мифы о кофе

Вред кофе для мужчин – правда или миф?

  Мы все неравнодушны к кофе. Популярный напиток оказался в центре споров и обсуждений. Есть люди, которые им восхищаются, и те, кто считает его опасным для здоровья. Давайте вместе рассмотрим 11 мифов о вреде кофе и в конце беседы решим, побаловать себя чашечкой ароматного напитка или проявить осторожность и отказаться от удовольствия.

Кофеин провоцирует развитие сердечных заболеваний

  

  Миф настолько волновал людей, что этой проблеме посвятили ряд исследований. Медики провели эксперимент по наблюдению за любителями кофе и людьми, которые исключили напиток из своего рациона.

По логике мифа, вторая группа должна была избежать проблем с сердцем, но, увы, среди них была зафиксирована динамика заболеваемости. Справедливости ради стоит отметить, что некоторым кофеманам также поставили сердечные диагнозы. Но научного обоснования миф не получил.

Опасность может представлять только употребление кофеина в чистом виде и в больших ежедневных дозах.

Кофе вредит женской красоте

  

  Бодрящий эликсир часто обвиняют в коварстве, направленном именно на женщин. Его пытаются сделать соучастником неприятных процессов:

  • кожа теряет свежесть и упругость;
  • появляется желтый налет на зубной эмали;
  • кофеин вымывает кальций, поэтому ногти и волосы становятся ломкими;
  • и самая страшная история – за приятные минуты кофепития приходится расплачиваться целлюлитом.

  Ценительницы кофе отшучиваются, что настоящую красоту парой маленьких чашек в день не испортишь. Мнение подтверждают косметологи и диетологи. Напиток в принципе не может повлиять на внешность. Зато кофе в виде масок, скрабов и обертываний обладает проверенным эффектом для поддержания красоты.

  Единственная доля правды в мифе – это факт о том, что кальций не оказывает пользы в дуэте с кофе. Но всегда можно спланировать меню так, чтобы они не совмещались в одном приеме пищи. Например, если с утра пить кофе, а на ночь – молоко, то вы будете прекрасно выглядеть.

Кофе может привести к импотенции

  

  Противники кофе придумали страшилку и для мужчин, при этом решили бить по самому больному месту – половой функции и снижению выработки тестостерона. И зря они затронули эту тему, так как за опровержение мифа сразу взялись ученые из Бразилии. В результате наблюдений за добровольцами были выяснены интересные факты:

  1. Среди обследованных любителей кофе разных возрастов не нашлось ни одного импотента.
  2. Чашка утреннего кофе усиливала мужскую активность и выносливость.
  3. Кофеин, действительно, немного снижает выработку гормона тестостерона, но к импотенции не приводит.
  4. Кофе повышает активность сперматозоидов и увеличивает вероятность зачатия ребенка.

Конечно, многим хочется верить, что от мужского бессилия застрахует воздержание от кофе, но вред этого напитка не доказан.

Кофе – опасный наркотик

  

  Психическая и физическая зависимость – это весьма неприятные состояния. Можно услышать много страшных историй о том, как алкоголь или наркотики делают человека рабом.

Но слышали ли вы когда-нибудь, чтобы из-за тяги к кофе человек разрушил свою жизнь.

Конечно, вряд ли в семье будут ругаться из-за лишней чашечки безалкогольного напитка или сотрудника уволят из-за того, что он часто пользуется кофемашиной.

  Факты, которые подтверждают, что бодрящий напиток – это не наркотик:

  1. В медицинской практике нет официального диагноза – зависимость от кофе.
  2. Нет описанных случаев, когда отказ от любимого напитка провоцировал физические недомогания и обращения к врачу.
  3. К психотерапевтам не обращаются с проблемой подобного рода зависимости.

  Вы в любой момент можете убедиться, что кофе – это не наркотик. Просто откажитесь от него на пару дней. Проверили, и снова вливайтесь в ряды кофеманов.

Кофе можно пить только по утрам

  

  Этот стереотип прочно прижился в нашем сознании. Но многие его отвергают, есть даже популярная шутка о том, что утро начинается не с кофе. Напиток прекрасно впишется в любое время суток в зависимости от вашего образа жизни.

Согласитесь, что у некоторых самая активность приходится на вечернее время, и для них нет ничего предосудительного в позднем кофепитии.

Пейте кофе тогда, когда вам этого хочется, но помните, что перед сном делать это неразумно, так как вы взбодритесь.

Зерновой кофе вреднее растворимых гранул без кофеина

  

  Принято приписывать самые опасные качества именно настоящим кофейным зернам. По логике сторонников мифа, в них заключена главная опасность для здоровья, при этом, чем крепче напиток, тем он вреднее.

В действительности, растворимые гранулы не способны передать аромат и вкус зерен с кофейных плантаций. Полезные свойства в них сведены к минимуму, зато добавлены химические соединения для способности к растворению.

Также растворимые гранулы способствуют целлюлиту и накоплению жиров, а зерновой кофе, наоборот, помогает сбросить вес.

Кофе делает людей нервными и агрессивными

  

  Противники напитка любят изображать кофеманов людьми, которые раздражаются по пустякам. В пользу мифа они приводят аргументы:

  • кофеин стимулирует нервную систему;
  • организм постоянно находится на пике возбуждения;
  • большое количество кофе способно привести к истощению ресурсов и нервным срывам.

  Заряд бодрости обязательно придает импульс энергии человеку. Он становится более деятельным и работоспособным, его мозг быстрее обрабатывает сигналы и реагирует на них.

Возможно, иногда у таких людей может вызвать раздражение сонливый и неспешный коллега. Но не забывайте, что напиток еще и улучшает настроение, поэтому не хочется конфликтовать и нервничать.

Увлечение кофе безобидно и не способно ухудшить характер и стиль общения человека.

Кофе и здоровый образ жизни несовместимы

  

  Пропаганда занятий спортом и разных диет безжалостно убирает из рациона классический напиток. Заботящимся о здоровье людям предлагают заменить его стаканом воды или сока с утра на голодный желудок и отправиться на пробежку. Есть мнения, что бодрящий эликсир препятствует ускоренному набору мышечной массы.

Для спортивных занятий, действительно, это не лучший вариант восполнения жидкости в организме. Но кофе нельзя поставить в один ряд с алкоголем или сигаретами. Можно вести здоровый образ жизни и пить кофе, одно другому совершенно не мешает.

Кофе расстраивает пищеварение

 

  Правда в том, что кофеин обладает способностью ускорять обмен веществ. С одной стороны, это очень здорово, так как помогает быстро выводить шлаки из организма.

Но иногда напиток может привести к расстройствам пищеварения. Если вы опытный кофеман, то вам нечего бояться. Риску подвержены те, кто только начинает знакомство с напитком и не знает, как организм воспримет новый продукт.

Поэтому начинать пить кофе надо с миниатюрных чашечек.

Кофе вредно пить детям и беременным

 

  В рационе детей и беременных женщин есть много запретных пунктов. Поэтому нет ничего странного, что в этот черный список попал кофе. В вопросе до сих пор нет единого мнения.

Это далеко не самый вредный, но и не самый полезный для этих категорий людей напиток. В нежном возрасте, действительно незачем его пить. Есть множество других более полезных для растущего организма жидкостей.

Исследования показали, что кофе беременным можно употреблять, если очень этого хочется, но только в ограниченных количествах.

Кофе отнимает энергию у человека

 

  Обвинение кофе в вампиризме не имеет оснований. Есть мнение, что иногда через пару часов после употребления напитка вместо обещанной бодрости появляется слабость и желание поспать. Так происходит по разным причинам, но явно не по вине кофе. Чаще всего энергия уходит из-за:

  • переутомления;
  • недосыпания;
  • отсутствия в рационе полезных продуктов питания.

  Если человек мало спит, много работает и ест на бегу, но считает, что все это ему компенсирует кофе, то чуда, конечно, не произойдет. Напиток обладает бодрящим стимулирующим действием в течение кратковременного периода.

  Мифы о вреде кофе еще больше подогревают интерес к этому горячему напитку. Подумайте, и решите, верить им или наслаждаться кофе.

Источник: https://a-kofe.ru/blog/mify-o-kofe.html

ОбщийМедик
Добавить комментарий